Jogurti Natur, Apostels

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 5,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
561 kJ
6,7 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
6,5 g
29,5 %
Kohlenhydrate
5,2 g
1,9 %
Zucker
3,0 g
6,0 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jogurti Natur, Apostels" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 134,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Jogurti Natur, Apostels", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Jogurti Natur, Apostels" aus der Kategorie "Joghurt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Jogurti Natur, Apostels" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,0 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 5,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,5 Gramm. Damit besitzt "Jogurti Natur, Apostels" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Jogurti Natur, Apostels" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 01.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Apostels. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Apostels.

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