Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 59,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
9,2 g
14,2 %
Kohlenhydrate
59,6 g
22,2 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
5,8 g
1,9 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 348,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk" aus der Produktkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 59,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,8 g. Damit hat "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Johannisbeer Fruchtschnitten, Nilfisk" ist einsortiert in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 08.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 08.09.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nilfisk. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nilfisk.

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