Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 342
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 82,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
342 kcal
1.432 kJ
17,1 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
82,2 g
30,7 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 342 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 ml einen Wert von 342,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,1 Gramm Fett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 82,2 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,3 g. Somit enthält "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Johannisbeer Sirup, Trader Joe's (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Trader Joe's (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Trader Joe's (Aldi).

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