Johannisbeer Torte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 564
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
564 kcal
2.361 kJ
28,2 %
Fett
30,0 g
46,2 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 564 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    169 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
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    Schwimmen

    98 min
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    Radfahren

    148 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Johannisbeer Torte" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Wert von 470,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Johannisbeer Torte" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Johannisbeer Torte" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Johannisbeer Torte" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 50,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 g. Somit hat "Johannisbeer Torte" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Johannisbeer Torte" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 26.09.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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