Johannisbeere Saft, Albi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 32,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
586 kJ
7,0 %
Fett
0,3 g
0,4 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
32,5 g
12,1 %
Eiweiß
0,3 g
0,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 50,0 mg 312,5 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Johannisbeere Saft, Albi" aus der Kalorientabelle Fruchtsäfte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 56,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Johannisbeere Saft, Albi" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Johannisbeere Saft, Albi" aus der Lebensmittelkategorie "Fruchtsäfte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Johannisbeere Saft, Albi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 13,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 0,1 g. Somit enthält "Johannisbeere Saft, Albi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Johannisbeere Saft, Albi" befindet sich in der Kalorientabelle Fruchtsäfte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 08.02.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Albi. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Albi.

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