Jokerz, GoMaxGo

280 kcal

1 Portion

33 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

280 kcal
1171 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

33 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

15 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,8%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

47,3%

Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7022

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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