Joya Soya Tofu, Mona Naturprodukte

442 kcal

Brennwert

1,3 g

Kohlenhydrate

44,1 g

Eiweiß

27,9 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

442 kcal
1850 kJ

Eiweiß

44,1 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Zucker

0,9 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

27,9 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,2%

Kohlenhydr.

40,6%

Eiweiß

58,2%

Fett

Wie verbrennst du 442 Kalorien?

11098

Schritte

2 Std. 12 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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