Joynuts Erdnuss Flips, Feurich (Aldi)

491 kcal

Brennwert

50 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

491 kcal
2056 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

50 g

Ballaststoffe

5,5 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

41,5%

Kohlenhydr.

13,3%

Eiweiß

45,2%

Fett

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

12331

Schritte

2 Std. 27 Min.

Gehen

47 min

Joggen

2 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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