Jujube, frisch

79 kcal

Brennwert

20,2 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

79 kcal
331 kJ

Eiweiß

1,2 g

Kohlenhydrate

20,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

69 mg

Mineralstoffe

Kalzium

21 mg

Zusammensetzung der Kalorien

92,4%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

2,1%

Fett

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

1984

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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