Jumbo Cashewkerne, Meienburg

578 kcal

100 Gramm

30,5 g

Kohlenhydrate

20,6 g

Eiweiß

42,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

578 kcal
2420 kJ

Eiweiß

20,6 g

Kohlenhydrate

30,5 g

Fett

42,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,8%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

65,2%

Fett

Wie verbrennst du 578 Kalorien?

14516

Schritte

2 Std. 53 Min.

Gehen

55 min

Joggen

2 Std. 31 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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