Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 319
    Kalorien
  • 26,8 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 13,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
319 kcal
1.333 kJ
15,9 %
Fett
26,8 g
41,2 %
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
26,6 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
13,3 g
18,2 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 319 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    95 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 637,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 53,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 9,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 26,5 Gramm. Somit besitzt "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Jumbo Erdnüsse in der Schale, geröstet, Alesto Fine" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 13.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.11.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alesto Fine. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alesto Fine.

Teile diese Nährwertinformationen!