Jumbo Erdnüsse in der Schale geröstet, Netto

Brennwert

187 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

2,9 g

7,7 g

15,6 g

Brennwert

187 kcal

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

7,7 g

Fett

15,6 g

Menge

Portion

handvoll (30,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

187 kcal

784 kJ

Fett

15,6 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Eiweiß

7,7 g

Salz

< 0,1 g

Ballaststoffe

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4.701

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen