Jumbo Erdnüsse in der Schale geröstet, Netto

624 kcal

Brennwert

9,5 g

Kohlenhydrate

25,8 g

Eiweiß

52 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
624 kcal
2613 kJ
Eiweiß
25,8 g
Kohlenhydrate
9,5 g
Ballaststoffe
7,4 g
Fett
52 g
Andere
Salz
0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,2%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

77%

Fett

Wie verbrennst du 624 Kalorien?

Schritte
15671

Schritte

Gehen
3 Std. 7 Min.

Gehen

Joggen
59 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 43 Min.

Radfahren

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