Junge Brechbohnen, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 29
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
29 kcal
121 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
1,9 g
2,6 %

Wie verbrennst du 29 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Brechbohnen, Aldi" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 29,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Junge Brechbohnen, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Junge Brechbohnen, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Junge Brechbohnen, Aldi" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 3,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,9 g. Damit besitzt "Junge Brechbohnen, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Junge Brechbohnen, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 01.03.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 01.03.2016 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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