Junge Erbsen, Alnatura

360 kcal

Brennwert

45 g

Kohlenhydrate

26,1 g

Eiweiß

3,6 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

360 kcal
1507 kJ

Eiweiß

26,1 g

Kohlenhydrate

45 g

Zucker

20,3 g

Ballaststoffe

22,5 g

Fett

3,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,7 mg

Vitamin B6

0,7 mg

Vitamin C

90 mg

Vitamin E

0,9 mg

Mineralstoffe

Eisen

6,8 mg

Magnesium

157,5 mg

Phosphor

517,5 mg

Kalium

1125 mg

Zink

4,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,8%

Kohlenhydr.

32,9%

Eiweiß

10,3%

Fett

Wie verbrennst du 360 Kalorien?

9041

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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