Junge Erbsen, Alnatura

80 kcal

100 Gramm

10 g

Kohlenhydrate

5,8 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

80 kcal
335 kJ

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

10 g

Zucker

4,5 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

0,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,3 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B6

0,2 mg

Vitamin C

20 mg

Vitamin E

0,2 mg

Mineralstoffe

Eisen

1,5 mg

Magnesium

35 mg

Phosphor

115 mg

Kalium

250 mg

Zink

0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

56,8%

Kohlenhydr.

32,9%

Eiweiß

10,3%

Fett

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

2009

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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