Junge Erbsen, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Erbsen, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 70,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Junge Erbsen, Edeka" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Junge Erbsen, Edeka" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Junge Erbsen, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 10,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,3 Gramm. Somit enthält "Junge Erbsen, Edeka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Junge Erbsen, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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