Junge Erbsen, Freshona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 11,9 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
381 kJ
4,6 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
11,9 g
4,4 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
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    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Brennwert von 91,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 11,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,6 g. Somit enthält "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Junge Erbsen, Freshona (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 18.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Freshona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Freshona (Lidl).

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