Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)

220 kcal

Brennwert

25,6 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

2 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

220 kcal
921 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

25,6 g

Zucker

8 g

Ballaststoffe

19,2 g

Fett

2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

2,3 g

Mineralstoffe

Phosphor

336 mg

Kalium

440 mg

Zusammensetzung der Kalorien

58%

Kohlenhydr.

31,7%

Eiweiß

10,3%

Fett

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

5525

Schritte

1 Std. 6 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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