Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 25,6 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
25,6 g
9,6 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Ballaststoffe
19,2 g
6,4 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 53,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 6,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,5 g. Somit enthält "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 17.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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