Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 47
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 47,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 7,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,2 g. Somit besitzt "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Junge Erbsen mit Möhren, sehr fein" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 06.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 06.09.2015 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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