Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 86
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
86 kcal
360 kJ
4,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 86 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
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    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Wert von 86,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 10,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,2 Gramm. Somit besitzt "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Junge Erbsen sehr fein, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.07.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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