Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 69
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

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    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Wert von 69,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 9,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 Gramm. Somit enthält "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Junge Erbsen, tiefgekühlt, Clever" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 21.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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