Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig (Edeka)

239 kcal

Brennwert

22,3 g

Kohlenhydrate

14,3 g

Eiweiß

3,7 g

Fett

Dose, abgetropft

Nährwerte

Brennwert

239 kcal
999 kJ

Eiweiß

14,3 g

Kohlenhydrate

22,3 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

29,2 g

Fett

3,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,5%

Kohlenhydr.

31,8%

Eiweiß

18,7%

Fett

Wie verbrennst du 239 Kalorien?

5990

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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