Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 18
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
18 kcal
77 kJ
0,9 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %

Wie verbrennst du 18 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    3 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Energiewert von 12,2 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,6 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,6 g. Somit besitzt "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Junge Pflücksalate mit Baby Spinat, Gartenfrisch Jung" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenfrisch Jung. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenfrisch Jung.

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