Junger Spinat, fein gehackt, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 22
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
22 kcal
92 kJ
1,1 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 22 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

    2 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 22,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,1 Gramm. Somit hat "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Junger Spinat, fein gehackt, Edeka" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 12.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 12.11.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Edeka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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