Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 99
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 2,3 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
99 kcal
414 kJ
5,0 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
2,3 g
0,8 %
Eiweiß
14,0 g
19,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 99 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
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    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 22,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,1 Gramm. Somit enthält "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Junger Spinat, fein gehackt, Viva Vital (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 17.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 17.09.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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