Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 126
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 1.669,5 mg 27.825,0 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 28,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Somit besitzt "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Junger Spinat, gehackt, tiefgefroren, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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