Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 409
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
409 kcal
1.712 kJ
20,5 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 409 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Brennwert von 409,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 14,0 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 63,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 5,7 Gramm. Damit besitzt "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Jupiter Edelherb Lebkuchen, Bahlsen" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 05.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 05.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bahlsen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bahlsen.

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