Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 59,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
59,5 g
22,2 %
Eiweiß
11,4 g
15,6 %
Ballaststoffe
10,9 g
3,6 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 325,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 59,5 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,4 Gramm. Damit enthält "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Weizenmehl Vollkorn, K-Bio (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 26.05.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.05.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Bio (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Bio (Kaufland).

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