Kabanos Chili, Houdek

305 kcal

Brennwert

2,5 g

Kohlenhydrate

19,6 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

305 kcal
1277 kJ

Eiweiß

19,6 g

Kohlenhydrate

2,5 g

Zucker

1 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

10 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,3%

Kohlenhydr.

25,6%

Eiweiß

71,1%

Fett

Wie verbrennst du 305 Kalorien?

7660

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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