Kabeljau (Dorsch), getrocknet und gesalzen

290 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

62,8 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

290 kcal
1214 kJ

Eiweiß

62,8 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

2,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,8 mg

Mineralstoffe

Kalzium

160 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

92,1%

Eiweiß

7,9%

Fett

Wie verbrennst du 290 Kalorien?

7283

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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