Kabeljau (Dorsch), roh
78 kcal
100 Gramm
0 g
Kohlenhydrate
17,7 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
78 kcal
327 kJ
327 kJ
Eiweiß
17,7 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
0,7 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,3 g
Andere
Salz
0,2 g
Wasser
80,4 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
34 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
< 0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
6,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,3 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
2 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
28 mg
Chlor
156 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
0,2 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
24 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
194 mg
Kalium
340 mg
Schwefel
220 mg
Zink
0,4 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
91,9%
Eiweiß
8,1%
Fett
Wie verbrennst du 78 Kalorien?
1959
Schritte
23 min
Gehen
7 min
Joggen
20 min
Radfahren
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