Käpt'ns Burger Chicken, Iglo

310 kcal

100 Gramm

16,8 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

310 kcal
1297 kJ

Eiweiß

12,4 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

21,2 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

21,7%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

62,3%

Fett

Wie verbrennst du 310 Kalorien?

7779

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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