Käse Aufschnitt, Leicht und Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 640
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 70,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
640 kcal
2.680 kJ
32,0 %
Fett
40,0 g
61,5 %
gesättigte Fettsäuren
27,5 g
125,0 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
70,0 g
95,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 640 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    191 min
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    Joggen

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    Radfahren

    105 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" aus der Kalorientabelle Schnittkäse hat je 100 g einen Wert von 256,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 16,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 28,0 g. Damit besitzt "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Käse Aufschnitt, Leicht und Fit" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 10.05.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.05.2011 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Leicht und Fit. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Leicht und Fit.

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