Käse-Ecken Gouda leicht, Hochland

358 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

22 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

358 kcal
1499 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

22 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,3%

Kohlenhydr.

31,1%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

8991

Schritte

1 Std. 47 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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