Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
0,7 g
12,2 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Wert von 108,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 5,3 g. Somit hat "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Käse Ei Salat mit Joghurt Dressing, Edeka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.05.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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