Käse für Grill und Ofen Mediterrane Kräuter, Patros

386 kcal

Brennwert

1,8 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

33 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

386 kcal
1614 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

33 g

Gesättigte Fettsäuren

21 g

Andere

Salz

4,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,8 %

Kohlenhydr.

21,5 %

Eiweiß

76,7 %

Fett

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

9682

Schritte

1 Std. 55 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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