Käse Griller Kräuter, Hochland

293 kcal

100 Gramm

6,3 g

Kohlenhydrate

18,8 g

Eiweiß

21,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

293 kcal
1225 kJ

Eiweiß

18,8 g

Kohlenhydrate

6,3 g

Fett

21,3 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,5%

Kohlenhydr.

25,6%

Eiweiß

65,8%

Fett

Wie verbrennst du 293 Kalorien?

7346

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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