Käse-Grilltaler Tomate-Basilikum, Mr. Grill

299 kcal

100 Gramm

4 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Eiweiß

22,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

299 kcal
1250 kJ

Eiweiß

18,6 g

Kohlenhydrate

4 g

Fett

22,9 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

5,4%

Kohlenhydr.

25%

Eiweiß

69,7%

Fett

Wie verbrennst du 299 Kalorien?

7498

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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