Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 114
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Wert von 456,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 20,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, da es einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 44,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,0 Gramm. Somit besitzt "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Käse-Kürbiskern Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 25.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Klaus Karg. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Klaus Karg.

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