Käse Obst Salat, Dr. Doerr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 237
    Kalorien
  • 19,1 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
237 kcal
992 kJ
11,9 %
Fett
19,1 g
29,4 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
9,4 g
12,9 %

Wie verbrennst du 237 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Käse Obst Salat, Dr. Doerr" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen Wert von 237,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Käse Obst Salat, Dr. Doerr", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Käse Obst Salat, Dr. Doerr" aus der Kategorie "Salat" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käse Obst Salat, Dr. Doerr" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 19,1 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,4 Gramm. Somit besitzt "Käse Obst Salat, Dr. Doerr" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Käse Obst Salat, Dr. Doerr" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 17.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 17.07.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Doerr. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Doerr.

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