Käse, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 128
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Käse, Penny" aus der Kalorientabelle Schnittkäse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 320,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Käse, Penny", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Käse, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Schnittkäse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Käse, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 25,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 20,0 Gramm. Damit besitzt "Käse, Penny" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Käse, Penny" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schnittkäse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 13.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 13.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Penny. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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