Käse-Platte, Milkana

436 kcal

Brennwert

12 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

32 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
436 kcal
1825 kJ
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
32 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,5 %

Kohlenhydr.

26,2 %

Eiweiß

63,3 %

Fett

Wie verbrennst du 436 Kalorien?

Schritte
10950

Schritte

Gehen
2 Std. 10 Min.

Gehen

Joggen
41 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 54 Min.

Radfahren

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