Käse Sahne Torte, Dr. Oetker

362 kcal

Brennwert

31,5 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

16,5 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

362 kcal
1514 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Zucker

22,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

16,5 g

Gesättigte Fettsäuren

12 g

Andere

Salz

0,6 g

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,1%

Kohlenhydr.

12,2%

Eiweiß

47,7%

Fett

Wie verbrennst du 362 Kalorien?

9079

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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