Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 235
    Kalorien
  • 10,1 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 8,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
235 kcal
985 kJ
11,8 %
Fett
10,1 g
15,5 %
gesättigte Fettsäuren
3,6 g
16,5 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
8,7 g
11,9 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 235 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 84,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" aus der Kategorie "Salat" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 9,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,1 Gramm. Somit enthält "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Käse Schinken Salat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 14.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.08.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

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