Käse Schinken Stange, Ditsch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 363
    Kalorien
  • 11,7 g
    Fett
  • 47,2 g
    Kohlenhydr.
  • 16,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
363 kcal
1.519 kJ
18,1 %
Fett
11,7 g
18,0 %
Kohlenhydrate
47,2 g
17,6 %
Eiweiß
16,9 g
23,2 %

Wie verbrennst du 363 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käse Schinken Stange, Ditsch" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Wert von 279,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Käse Schinken Stange, Ditsch", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Käse Schinken Stange, Ditsch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Käse Schinken Stange, Ditsch" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 36,3 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 g. Somit besitzt "Käse Schinken Stange, Ditsch" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Käse Schinken Stange, Ditsch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 13.12.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 13.12.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ditsch. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ditsch.

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