Käse Schinkenkrakauer, Brennecke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 17,3 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
876 kJ
10,5 %
Fett
17,3 g
26,5 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke" aus der Kalorientabelle Fleisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 279,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke" aus der Kategorie "Fleisch" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 23,0 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 1,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 17,0 g. Somit besitzt "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Käse Schinkenkrakauer, Brennecke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.03.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 21.03.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Brennecke. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Brennecke.

Teile diese Nährwertinformationen!