Käse Schinkenkrakauer, Brennecke

279 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

17 g

Eiweiß

23 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

279 kcal
1168 kJ

Eiweiß

17 g

Kohlenhydrate

1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

23 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,4%

Kohlenhydr.

24,2%

Eiweiß

74,3%

Fett

Wie verbrennst du 279 Kalorien?

7007

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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