Käse Spätzle, Henglein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 199
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
199 kcal
833 kJ
10,0 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
9,5 g
13,0 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 199 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Käse Spätzle, Henglein" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen Brennwert von 199,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Käse Spätzle, Henglein" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Käse Spätzle, Henglein" aus der Kategorie "Fast Food" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Käse Spätzle, Henglein" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 20,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,5 g. Damit enthält "Käse Spätzle, Henglein" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Käse Spätzle, Henglein" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.11.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Henglein. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Henglein.

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