Käse Taschen Erindanous, Lidl

314 kcal

100 Gramm

26,8 g

Kohlenhydrate

7,6 g

Eiweiß

19,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

314 kcal
1315 kJ

Eiweiß

7,6 g

Kohlenhydrate

26,8 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

19,1 g

Gesättigte Fettsäuren

9,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

9,8%

Eiweiß

55,7%

Fett

Wie verbrennst du 314 Kalorien?

7886

Schritte

1 Std. 34 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 22 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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